防晒系数怎么看?1张表秒懂!

编辑:上海ido整形医院 -

  在「除疤最怕『这东西』」的文章中,我们提到了防晒的重要性,在那之后也收到许多读者的来信:「吴医师,市面上的防晒百百款,该怎么选择呢?尤其是打完雷射后的皮肤,是否该特别注意什么成分呢?」

  别担心,今天就临时插播「防晒懒人包」,帮助大家搞懂「防晒」这档事!

  防晒挑选前,先认识「日本PA」与「美国SPF」

  「SPF」 主要阻挡UVB 防晒伤

  「 PA」 主要防护UVA 防晒黑

防晒系数怎么看

  「数字」 代表能延缓肌肤在太阳底下晒黑、晒伤的时间;数字越大,防晒的「存在感」也会越明显。

  「 + 、★」 防护指数

  防晒大约多久需要补擦,怎么算?

  「防晒系数」代表「可延缓晒红的时间倍数」,知道这个概念之后,只需要简单的公式就可以算出「多久」是最佳「补防晒」的时间:

  ► 防晒乳霜的有效时间=肌肤因紫外线照射受伤的最低时长x防晒系数

  举例来说,我们裸肌(未使用防晒乳霜)在太阳底下,约10-15分会晒黑、晒伤,此时若我们使用了「防晒系数30」的防晒乳霜,套用到上述的防晒公式即可得出简单的结果:

  ► 防晒乳霜的有效时间=(最低时长10分钟)x(防晒系数30)=300分钟

  透过以上公式可以得出:

  • 若选择使用防晒系数30的防晒乳霜,大约可以「延缓」肌肤受到紫外线的伤害时间约5个小时;

  • 若选择使用防晒系数50的防晒乳霜,则大约可以「延缓」肌肤受到紫外线的伤害时间约8个小时。

  依台湾卫生署公告规定防晒剂的防晒系数标示上限为50,若数值超过50者,则以「SPF 50+」或「SPF 50 Plus」标示。

  ※ 以上需补擦时间计算方式是以未大量流汗、玩水或者摩擦肌肤的情形下,若有进行户外或是海边运动,还是建议约2小时补擦一次效果最佳。

  物理性防晒

  物理性防晒主要用来阻挡UVB,于肌肤表面形成薄膜,利用折射、反射原理。

  优点:不易过敏,易清洗。婴儿防晒主要挑选

  缺点:附着力不强,相较化学防晒起来较闷

  化学性防晒

  化学性防晒主要防护UVA,化学药剂吸收紫外线,转化成热能后排出。

  优点:清爽不黏腻、相较物理防晒持久

  缺点:某些成分可能会产生毛孔堵塞、衍伸粉刺、痘痘相关问题

  「化学性防晒」与「物理性防晒」优点大PK

  「化学性防晒」与「物理性防晒」优点比较表

  ✽ 不论系数多高,级数多高,防晒都要擦足量,才能发挥防晒乳的最大值。

  现在市面上的防晒也已经有结合物理性和化学性的防晒,所以选择上也更多元了!

  【首席莱茵-皮肤保养系列文

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