美白牙齿的方法有哪些(牙齿变白的小妙招)

编辑:上海ido整形医院 -

拥有洁白的牙齿可以极大地提升信心。幸运的是,您可能不需要在美白套装或专业治疗上花很多钱。用小苏打刷牙或漱口可以帮助美白牙齿,但要注意使用时要小心。为防止牙齿腐蚀,请适量刷小苏打,避免用力过猛。请记住,变色可能表明牙齿有问题,因此如果您有一段时间没有进行检查,请尝试去看牙医。

 

方法一:用小苏打牙膏刷牙

1、将小苏打和水混合。在一个小杯子中,将 ¼ 至 ½ 茶匙(1½ 至 3 克)小苏打与足够的水混合以形成糊状。将约 2 份小苏打与 1 份水混合制成的糊状物比单独使用小苏打更容易涂抹且更有效。

  • 避免用小苏打和柠檬、草莓或任何其他果汁制作糊状物。果汁是酸性的,会腐蚀牙齿的珐琅质,尤其是与小苏打或其他磨蚀性产品结合使用时。

 

2、刷用小苏打膏1〜2分钟你的牙齿。将软毛刷浸入糊状物中,然后以圆周运动轻轻擦洗牙齿。刷四周,而不是在整个 2 分钟内擦洗 1 个地方。一定不要用力刷牙,否则可能会伤到牙齿。

  • 或者,用指尖用牙膏轻轻摩擦牙齿。轻柔地摩擦,不要用力过猛。
  • 如果您有牙龈萎缩,请避免用小苏打刷牙根部和牙龈线周围。覆盖牙龈下方牙齿的物质比牙釉质软,容易损坏。

 

3、刷完牙后漱口。刷牙2分钟后,吐出小苏打,用漱口水漱口。也要彻底冲洗牙刷。

  • 请注意,刷完含氟牙膏后不应漱口,因为漱口会降低氟化物的有益效果。因此,不要在用普通牙膏刷牙后立即刷牙或用小苏打冲洗。如果您在使用普通牙膏后需要冲洗掉可见的残留物,请尽可能少用水。

 

4、每隔一天重复一次,最多 2 周。最多每隔一天用小苏打糊刷一次牙,持续 1 到 2 周。然后减少到每周只做一两次。由于它具有磨蚀性,因此更频繁地使用小苏打可能会损坏您的牙齿。

  • 请记住,用小苏打刷牙不应取代用普通牙膏刷牙。每天用含氟牙膏刷牙两次、每天使用牙线和定期检查牙齿是保持牙齿健康的最佳方法。
  • 在用小苏打刷牙之前,请咨询您的牙医,看看您的牙齿是否适合这种方法。您的牙齿可能对磨损很敏感,而小苏打可能会导致不可逆转的牙齿侵蚀。

方法二:尝试替代方法

1、将 2 份小苏打与 1 份 1% 至 3% 的过氧化氢混合。 双氧水可以美白牙齿,但需要谨慎使用。要尝试此方法,请将 2 份小苏打与 1 份 1% 至 3% 的过氧化氢混合以形成糊状。用混合物刷牙 1 到 2 分钟,然后用水冲洗。

  • 确保使用浓度为 3% 或更低的过氧化氢。最多每周刷一次双氧水和小苏打。
  • 如果您有灼烧感,请停止刷牙并用凉水漱口。如果您的牙龈萎缩或敏感,请勿使用此方法,因为过氧化氢会引起刺激并损坏暴露的牙根。

 

2、用小苏打和含氟牙膏的混合物刷牙。将普通牙膏挤在牙刷上,然后在上面撒上一小撮小苏打。像往常一样用轻柔的圆周运动刷牙 2 分钟。然后吐出,如果您需要冲洗掉白色残留物,请用少许水漱口。

  • 与小苏打和水糊一样,适量刷小苏打和牙膏。开始时每隔一天尝试一次,持续 1 至 2 周,然后最多每周用小苏打刷一两次。
  • 您也可以购买已经含有小苏打的牙膏。在美国,寻找带有 ADA(牙科协会)验收印章的产品,并按照指示使用。
  • 如果您有敏感的牙齿或牙齿侵蚀,请避免使用含有小苏打或标有美白产品的牙膏。

 


3、用小苏打漱口并用水冲洗。在玻璃杯中混合 1 茶匙(6 克)小苏打和 1 杯(240 毫升)水,然后搅拌混合物直至小苏打均匀分布。喝一口,漱口约 30 秒,然后吐出混合物。重复这些步骤,直到完成整个玻璃杯。

  • 小苏打漱口水不会腐蚀牙齿,因此每天漱口是安全的。
  • 用小苏打漱口水可以间接美白牙齿。小苏打可以中和酸,因此它有助于对抗由酸性食物和饮料引起的牙齿侵蚀。它还可以帮助对抗导致蛀牙的细菌并促进有益细菌的生长,从而在牙齿上形成保护层。


 

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