如何做好美白防晒(教你美白护肤小技巧)

编辑:上海ido整形医院 -

夏日炎炎,是紫外线最强的时候,为了凉快,露胳膊、腿是不能避免的。很多人贪图方便,经常不做任何防晒措施就出门,有的人防晒不到位也一样会被晒黑,更甚者被晒伤。今天我们就一起来看看这个夏日如何有效防晒+美白吧~~

防晒简单来说就是放紫外线,紫外线有三兄弟:短波紫外线UVC、中波紫外线UVB、长波紫外线UVA。UVC到不了地球表面,UVB小部分可以达到地球表面,而UVA是直接到达地球表面的。所以防晒不需要防UVC,但其他两者我们要重点防护。UVB短时间就可以让皮肤晒红晒伤,而UVA会刺激黑色素细胞释放黑色素。使皮肤变黑,长期下来导致皮肤老化,产生皱纹。

那怎么做才能做到有效防晒呢?

 

首先尽量避免直射,在早上10点到下午2点左右是紫外线最强的时候,避免暴露在阳光下太久。当然如果是需要外出,避免不了阳光直射的情况,那么我们就来做好防晒。注重物理防晒和化学防晒两者并用。

做好物理遮挡能够有效隔绝大多数光的侵害。夏天可随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜,穿着防晒长袖衣服,最大程度地利用外物来进行物理防晒,可有效抵挡紫外线。夏天最常用到的就是防晒帽,帽子最好选择大檐的渔夫帽,投下的阴影面积越大越好,而且这种 360°的帽檐能把两颊和后脑勺也保护到。墨镜也最好选择蛤蟆镜,也就是镜片面积较大的,最好能把下眼睑的位置遮住。因为这里皮肤薄,日晒后也更容易出现明显的光老化。

当然使用防晒霜也是很有必要的。防晒霜也有分类别,物理防晒霜和化学防晒霜,物理防晒霜不易过敏,主要成分是二氧化钛和氧化锌,在皮肤形成保护膜并通过颗粒反射阳光,简单来说就是弹弹弹,弹走紫外线。而化学防晒霜的成分因为含有一些化学成分,所以敏感肌需要谨慎选择。

 

这里分享一个很不错的防晒产品:

ROSPA若泉清爽保湿隔离防晒乳,这个是属于物理防晒的防晒霜,SPF47+,能够高效防晒伤、防晒黑、防晒老。轻薄水润质地,上脸通透不假白,不油不腻,还能快速成膜。

一般情况下,防晒剂挤在手上为一元硬币大小才算足量。建议在室内也要及时防晒,但如果室内没防晒,那至少在出门前20分钟就要涂上防晒产品。

那么做好防晒之后,我们又该怎么美白呢?

首先可以多吃富含维生素C的水果,比如柠檬,柠檬酸能防止和消除色素在皮肤内的沉着,有非常明显的美白功效;大量的维生素c可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质,令肌肤白皙有光泽。

 

其次,晒后要进行修复和补水,可以敷敷补水面膜,晒后修复做到位,才不会晒红。夜间护肤的时候,还可以用上含有烟酰胺成分的精华液。

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