皮肤出油是什么原因(脸上控油最简单的办法)

编辑:上海ido整形医院 -

早晨刚刚洗完头或洗完脸,到了晚上头发就已经发结或油光满面,看起来脏脏的,如同好几天没有洗脸或洗头,这是很多人的真实写照。有那么一群人格外容易出油,尤其是男性,这是怎么回事?

 

为什么皮肤易出油?

1、跟性别有关

雄性激素对男性而言很重要,但雄激素分泌太旺盛可刺激皮脂腺分泌,从而导致出油多,尤其是头发和面部。

2、年龄因素

16岁~36岁阶段皮脂腺最为活跃,皮脂量分泌多。36岁后随着年龄增长,皮脂腺分泌减弱。

3、跟环境有关

皮肤长期暴露在外,受到风吹日晒、沙尘和化妆品影响,可使得皮脂腺异常活跃,从而导致出油多。

4、内分泌紊乱

内分泌紊乱可造成雄性激素分泌旺盛,刺激皮脂腺分泌,易导致头发出油和脱发。

 

5、疾病

有些神经系统疾病可促使皮脂腺分泌,比如动脉硬化、患有癫痫以及帕金森症等。

如何去油?

1、做好头皮和面部清洁

油性发质者一天洗一次头,用质地温和、弱酸性的洗发露,尽量不要用滋润型的,控制好洗头水温和水压,防止毛囊受到刺激,损害发质,导致头发出油和头皮屑问题更加严峻。做好面部清洁,每天早晨和晚上分别洗脸一次,用温水洗脸即可,不能频繁用深层次清洁产品,一个月用2~3次即可,一星期敷1~2贴面膜。

2、科学护肤

油性肤质应做好皮肤清洁和保湿,还需格外做好防晒措施,维持皮肤清爽。用质地轻薄的水性保湿剂,比如氨基酸和甘油等来护理肌肤,维持水油平衡。

3、调整饮食

高糖分、高盐、高油腻和辛辣刺激性食物可刺激皮脂腺分泌。若身体中缺乏维生素B易造成皮肤出油,因此应多吃蛋类以及绿叶蔬菜,包括菠菜、小白菜和油菜等。

4、维持内分泌稳定

作息不规律、背负着较大的压力、生活节奏快等可扰乱内分泌系统,影响皮脂腺分泌,使得皮肤出油问题进一步加剧。因此应保持规律作息,坚持运动来维持内分泌稳定。

 

温馨提示

油性肤质者应保持皮肤和头皮清爽,根据自身情况来选择合适的洗面奶、洗发水和护肤品等。不能因为出油过多而频繁洗脸或洗头,以免使得皮脂腺分泌更加旺盛,加重出油问题;必要时需在医生指导下用抑制油脂分泌的药物。

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